湯シャン・肌断食をがんばるブログ

湯シャンと、肌断食（宇津木式スキンケア）で、美肌・美髪を目指して頑張っています。30代半ばです。やり方の説明や工夫、日々の変化を記録しています。

2016-03-22から1日間の記事一覧

洗顔後のすすぎは10回で充分！　正しいすすぎ方、NGなすすぎ方

洗顔のすすぎは10回で充分。てのひらに水を溜め、そこに顔をひたすようにして優しく洗います。NGなすすぎ方（乾燥しやすい）は、てのひらでパシャパシャ水を掛けて洗ったり、水圧の強いシャワーを直接顔に掛けること。水温は35度の「ぬるま水」が適温です。