湯シャン・肌断食をがんばるブログ

湯シャンと、肌断食（宇津木式スキンケア）で、美肌・美髪を目指して頑張っています。30代半ばです。やり方の説明や工夫、日々の変化を記録しています。

プロフィール

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湯シャンと、肌断食（宇津木式スキンケア）で、美肌・美髪を目指して頑張っています。やり方の説明や工夫、日々の変化を記録しています。

最初に読む入門書ならコレ★

わたしの初宇津木本。これを読んでスキンケアの考え方が180度変わりました。入門書に最適の1冊です。ディープな肌知識を手に入れたい初心者の方はコレがおオススメです。

イラスト豊富で分かりやすい本はコレです

イラストをたくさん使って説明してくれます。「「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法」と内容は似ていますが、より詳細になっているのと、イラストで分かりやすくなっています。こちらも初心者＆ライトな知識が欲しい向け。

最新刊です。最新情報やQ&Aはこの本で。

最新本。注目はQ&Aのコーナーです。宇津木式に行き詰った方々の質問に、宇津木先生が答えています。とてもためになりました。中級者向け。

翻訳家の女性による肌断食実践記

宇津木式（肌断食）の過程が生々しく語られています。著者の迷いや効果の実感などが書かれていて、とても面白かったです。シワの消滅過程の写真も興味深く、励まされました。著者は中高年の方なので、特に同年代の方におすすめです。

湯シャンするならこれは必読です

湯シャンについて徹底的に解説してくれる本。詳しい解説で、なぜ湯シャンなのかということを納得させてくれます。また、暴れ馬な湯シャンに心折れた時にそっと開くと勇気づけられる一品。

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